Neue Ideen - Spannend - Punkt für Punkt
Der grosse Applaus für Dustin Gesinghaus am Ende des TTVI Workshops, war der Lohn für einen gelungenen TTVI Event. Seit 18 Monaten trainiert der junge DTTB U19/U21 Bundestrainer die Zukunft des deutschen Tischtennissports im Leistungszentrum in Düsseldorf. Bereits konnte er WM Bronze mit seinen Athleten feiern. Kurz vor Weihnachten konnten knapp 30 Trainer, Eltern und Wettkampfspieler den spannenden Workshop des TTVI besuchen und waren begeistert. «So sollte jede Fortbildung sein», lobte ein Coach. Spieler konnten sehr viel lernen im Umgang mit Tischtennis und erlebten sich selber unter Druck von einer anderen Seite. Die geübten Drucksituationen waren auch lustig zum Mitmachen. Kimmi Egli lachte: „Als das Ei auf dem Boden aufschlug und wir realisierten, dass es wirklich ein frisches Ei war musste ich mich kugeln vor Lachen.
Theorie und Praxis gut zusammen verbunden
>Ein gelungener Event, der allen Teilnehmern sehr gut gefallen hat: «Ich nehme sehr viel mit: Wir können als Trainer viel mehr im Training üben als nur Technik. Mental Druck aufzubauen mit originellen Übungen ist etwas Neues, was nicht oft gemacht wird.» Bereits im Training die Psyche zu stärken und die Spieler mental mit verschiedenen Wettkampfformen unter Leistungsdruck setzen: Prognose Training oder die Übung «Punkt für Punkt» war eine neue Idee, die wir Trainer öfters vor allem mit Wettkampf Spieler üben sollten. Es war abwechslungsreich und interessant zu sehen wie beim «Punkt für Punkt»-Wettkampf die Spieler locker und zielgerichtet spielten und so eine Dynamik entstand, ohne an Fehler zu denken - nur an den nächsten Punkt. Es hat grossen Spass gemacht, den Spielern und den Trainern.
Teilnehmerfeedback
Ben Meier: Es war interessant und spannend. Ich werde es im Training weiter üben und im nächsten Wettkampf den Focus auf das „Punkt-für-Punkt-Denken umsetzen.
Noel Büchler: Ich fand das Prognose Training sehr spannend.
Khenan Egli: Ich finde, dass mehr Eltern den Vortrag anhören sollten.
Noah Meier: Ich werde als Trainer die Spielformen in den Nachwuchs Trainings mit meinen Jungs umsetzen.
Lawrence Sena: Ich fand diese mentalen Übungen spannend und fühlte mich sehr gut auch andere Übungen zu spielen als üblich. Danke Dustin, dass du diese Methoden uns gezeigt hast.
Fabian Lichtin: Super Spannend war die Erfahrung beim Spiel, wo nur der letzte gemachte Punkt zählt, wenn es Stopp hiess. So kam es eigentlich gar nicht auf den gesamten Punktestand an, sondern jeder hatte immer die Möglichkeit auch wenn er hinten lag zu gewinnen. Es war ein schöner Tag, ich fand ihn super spannend. Danke es war gut und ich freue mich, dass ich teilnehmen durfte.
Ihnat Hrushevski: Danke Dustin. Ich habe mit diesem tollen Tag endlich verstanden, warum man solche Übungen spielen soll ihm Training. Herzlichen Dank.
Nicola Thaddey: Ich fand es sehr hilfreich, diese verschieden Methoden um den Wettkampf Druck zu bewältigen vorgestellt zu bekommen. Ich werde versuchen es im Wettkampf anzuwenden.
Raphael Suter: Der Tag war cool und machte mir Spass. Die Übungen waren hilfreich, weil ich noch nicht so gut mit Druck umgehen kann, haben mir diese Übungen viel geholfen.
Leandro Greco: Das Training war spannend und originell. Ich fand die Atem Übungen hilfreich für mich.
Kimmi Egli: Ich fand den ganzen Tag sehr spannend. Das Spiel mit dem Ei und die Erfahrung unter Druck damit umzugehen war eine Herausforderung und lustig. Mir hat speziell der Theorie-Teil über die Eltern gefallen, was sie mit Druck bei den Kindern auslösen können.
Noah von Wyl: Ich fand den Tag sehr spannend. Die Theorie sowie auch die Übungen wo wir interessante Methoden gelernt haben um den Druck im Training aufrecht zu halten. Punkt für Punkt nehme ich mit.
Dustin Gesinghaus: Es ist noch viel Potential in der Gruppe. Die Spieler sind sehr ambitioniert und alle auf gutem Weg. Was die mentalen Fähigkeiten angeht ist sicher immer Luft nach oben. Da tun wir allgemein zu wenig dafür. Der Tag hat mir sehr viel Freude gemacht.
Übungserklärungen
Punkt für Punkt Mindset: Kurzsätze (ab 8:8, ab 9:9, ab 10:10 jeder einzelne Punkt bekommt eine höhere Wichtigkeit; direkt in der „Crunchtime“)
Spiel auf 21 Punkte: Wer hat zuerst 21 Punkte gesammelt? Wer den Aufschlag hat darf so lange aufschlagen wie er Punkte macht. Achtung: der Aufschläger darf nach dem Punkt entscheiden, ob er den Punkt auf sein Konto nehmen will oder lieber weiter Punkte addieren möchte. Gibt er den Aufschlag ab - so darf er die erkämpften Punkte auf sein Konto rechnen. Dann hat er jedoch keinen Aufschlag mehr und der Gegner darf servieren. Macht der Aufschläger jedoch den Fehler z.B bei 4 Punkten verliert er die erspielten Punkte und das Aufschlagrecht wechselt.Taktik und Können sind gefragt.
Kaisertisch mit Punkt für Punkte (Variation Stoppruf): es gewinnt nur der, der den letzten Punkt nach „Stopp“ gemacht hat
China-Wettkampf (Variation 3 vs 3): Der Gewinner darf max. 3x in Serie spielen dann muss er auch wechseln. Der Herausforderer hat immer Aufschlag. Wer hat zuerst 21 Punkte